Telles Club e seu método único
Treino que evolui com você. Da aula experimental à sua melhor versão, com acompanhamento e adaptação progressiva.
Não é só mais uma academia
Treinar não deveria começar com “se vira”.
Muitas pessoas começam a treinar tentando acompanhar exercícios, intensidades e ritmos para os quais ainda não estão preparadas.
Na Telles Club, fazemos diferente. Primeiro entendemos você. Depois adaptamos o treinamento. E então evoluímos juntos.
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ENTENDER
Conhecemos seu nível, histórico e objetivos antes de qualquer série.
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ADAPTAR
O treino é ajustado ao seu momento — não o contrário.
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EVOLUIR
A progressão acompanha seu corpo, sua técnica e sua rotina.
A jornada
Como funciona a metodologia Telles Club
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AULA EXPERIMENTAL
Seu primeiro contato com a experiência Telles Club. Conheça o espaço, a metodologia e como funcionam nossos treinamentos.
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ADAPTAÇÃO
Nas primeiras aulas, o treinamento é adaptado progressivamente ao seu nível atual. Nada de simplesmente colocar todo mundo para fazer a mesma coisa.
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EVOLUÇÃO
Conforme seu corpo, condicionamento e técnica evoluem, o treinamento acompanha essa evolução.
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CONSISTÊNCIA
O objetivo não é fazer você treinar forte por alguns dias. É construir uma rotina de treinamento que você consiga manter e evoluir.
Você não precisa estar em forma para começar.
Você precisa começar da forma certa.
Para quem é
Para quem é a Telles Club?
Para quem está começando
Nunca treinou ou está há muito tempo parado? Começamos respeitando o seu momento.
Para quem tem medo de não acompanhar
Você não precisa chegar preparado. O treinamento é progressivamente adaptado.
Para quem quer voltar a treinar
Retome sua rotina com acompanhamento e progressão.
Para quem já treina
Continue evoluindo com metodologia, intensidade e acompanhamento.
Modalidades
O que você pode treinar aqui
MUAY THAI
Trabalha coordenação, ritmo e resistência, com técnica de mãos, pernas, joelhos e cotovelos.
BOXE
Desenvolve leitura de distância, reflexo e condicionamento, com foco em postura e movimentação.
JIU-JITSU
Ensina controle, alavanca e defesa no chão, exigindo calma e estratégia em cada posição.
Também temos:
- KIDS
- PREPARAÇÃO FÍSICA
- SEMI PERSONAL
Também há aulas particulares todos os dias, mediante agendamento, disponíveis para Boxe, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Preparação Física e Semi Personal.
Grade de horários
Horários das aulas
Todos os dias têm aulas particulares em horários específicos mediante agendamento.
Segunda e Quarta
Manhã
- 08h às 09hBoxeMuay Thai
- 09h às 10hBoxe
- 10h às 11hMuay Thai
Tarde
- 16h30Muay Thai
- 17h30Muay ThaiBoxe
- 18h30Muay Thai
Noite
- 19h30Muay Thai
- 20h30Jiu-JitsuBoxe
- 21h30Boxe
Terça e Quinta
Manhã
- 07h15Muay Thai
- 09h30Muay Thai
- 10h30Boxe
Tarde
- 15h30Semi Personal
- 17h às 18hMuay Thai
- 18h às 19hKidsMuay Thai
Noite
- 19h às 20hMuay Thai
- 20h às 21hMuay Thai
- 21hJiu-Jitsu
Sexta-feira
Manhã
- 08h às 09hBoxeMuay Thai
- 09h às 10hBoxe
- 10h às 11hMuay Thai
Tarde
- 16h30Muay Thai
- 17h30Muay ThaiBoxe
- 18h30Muay Thai
Noite
- 19h30Muay Thai
- 20h30Boxe
Sábado
Manhã
- 09h30Boxe
- 10h30Muay Thai
Tarde
- 14h30Muay Thai
- 15h30Boxe
Domingo
Somente aulas particulares — atendimento exclusivo mediante agendamento, disponível para Boxe, Muay Thai, Preparação Física e Semi Personal.
Planos
Escolha sua frequência e comece a treinar
Os planos são por frequência semanal e valem para Muay Thai, Boxe e Jiu-Jitsu. Escolha a periodicidade que melhor cabe no seu bolso.
2 aulas por semana
Para quem está começando e quer constância sem pesar na rotina.
Total de R$ 1.800 no período
- 2 aulas por semana
- Vale para Muay Thai, Boxe e Jiu-Jitsu
- Acompanhamento e progressão conforme sua evolução
3 aulas por semana
Ritmo ideal para evoluir técnica e condicionamento com regularidade.
Total de R$ 2.484 no período
- 3 aulas por semana
- Vale para Muay Thai, Boxe e Jiu-Jitsu
- Acompanhamento e progressão conforme sua evolução
Livre
Treine quantas vezes quiser dentro da grade de horários.
Total de R$ 3.036 no período
- Aulas livres, sem limite semanal
- Vale para Muay Thai, Boxe e Jiu-Jitsu
- Maior flexibilidade de horários na grade
Agende sua aula experimental e ganhe descontos e benefícios exclusivos na matrícula.
Agendar aula experimentalA matrícula é feita presencialmente ou pelo WhatsApp após a aula experimental.
Nossa comunidade
Centenas de alunos já treinam com a gente
Turmas cheias, de todas as idades e níveis. Iniciantes, crianças, adultos e atletas — todo mundo treinando junto, cada um no seu ritmo.
Avaliações
O que os alunos dizem sobre a Telles Club
Avaliação máxima com centenas de alunos satisfeitos. A experiência Telles Club é comprovada por quem treina com a gente todos os dias.
Dúvidas
Será que a Telles Club é para mim?
Essa é a pergunta mais comum de quem nunca treinou. Veja e ouça quem já passou por isso — e tire as principais dúvidas antes da sua primeira aula.
Experiência
Mais que treino. Uma experiência.
Na Telles Club, acreditamos que resultado não vem apenas de intensidade. Vem de acompanhamento, consistência, evolução e de um ambiente onde você realmente tenha vontade de estar.
Treinamento progressivo, pensado para reduzir riscos e respeitar os limites de cada aluno.
Onde treinar
Nossa unidade em Porto Alegre
Endereço
Av. Assis Brasil, 4049 — Passo d'Areia
Porto Alegre/RS — CEP 91110-001
Contato
Telefone e WhatsApp: (51) 98049-9450
O primeiro passo
Venha viver a experiência Telles Club.
Agende sua aula experimental, conheça nossa metodologia e descubra uma forma diferente de treinar.